Как жить легко? Учимся быть проще

Интересно01-12-2011, 02:49:47shkolazhizni.ru239

В такие минуты, как правило, как-то сами собой опускаются руки, ничего не хочется делать и никуда не хочется идти.

Знакомо? Такие мысли посещают каждого из нас в определенные моменты жизни. И возникает вопрос: что с этим делать? Как из этого состояния благополучно выйти? С легкостью!

«Нет ничего тяжелее, чем стать легче»

Вы когда-нибудь встречали людей, легко относящихся к своим проблемам, веселых, энергичных, жизнерадостных? Наверное, познакомившись с ними, вы решили, что легкость – это врождённое свойство их характера, и стать таким же невозможно намеренно. Но на самом-то деле в радости тоже нужно упражняться. Умение быть счастливым требует тренировок. Это сознательный выбор человека. Он не прост, но возможен. Состоит он в обретении легкости бытия, в способности отстраняться от проблем.

Как это сделать, спросите вы? Поясняю: ищите причины для радости. Во всем. В том, что дышите, живете, двигаетесь, созерцаете явления природы. Мудрый Далай-лама сказал так: «Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно».

«Отпустите» свою проблему, доверьтесь Жизни, и тогда ваша проблема разрешится наилучшим для вас образом».

Не парься, будь счастлив!

«Don't Worry, Be Happy» – есть такие слова в известной песне. Это, если сказать по-нашему, означает: «Не парься, будь счастлив». Относитесь к жизни проще и легче, воспитывая в себе чувство юмора, ведь юмор – это наш щит перед всеми неприятностями, именно он позволяет воспринимать их не так серьезно. Ваша голова – не мусорная корзина, которую позволительно забивать всяким хламом: обидами, переживаниями, страхами и ожиданиями. Забивая «мусором» свою голову, тратя энергию на пустые хлопоты, вы препятствуете благоприятным переменам в вашей жизни. Не цепляйтесь за «мусор», освобождайтесь от него как можно скорее и не бойтесь перемен. Они всегда к лучшему!

Жизнь в стиле light

Выбирайте для себя жизнь в стиле light. Это не значит, что вы должны вести подсчет калорий и устраивать себе разгрузочные дни. Это означает легкое отношение к жизни. Разгрузка мысленная, отказ от груза лишних проблем и переживаний. Жизнь в стиле light – это всякие приятности, радости, удовольствия... Счастливые улыбки на лицах прохожих, разноцветные витрины, прогулки по вечернему городу.

Это жизнь, похожая на ироничный фильм, наподобие американского сериала «Секс в большом городе». Взбалмошные, счастливые, свободные, живущие в своё удовольствие – такими нам всем необходимо становиться, хотя бы ненадолго. Учитесь легкому отношению к жизни, смотрите больше хороших комедий, читайте книги, наполненные юмором, например, «Трое в лодке, не считая собаки» автор Джером К. Джером. Смейтесь в лицо неудачам, и они просто не смогут вас больше напугать.

Дышите глубже!

Расслабьтесь. Успокойтесь. Вы не бежите сейчас наперегонки с самим собой, на финише не стоит судья, считая каждую секунду. Вы – не марафонец, не участник спортивных соревнований и имеете полное право отдохнуть. Иначе до финиша точно не дотянете. Найдите для себя успокаивающую мелодию и слейтесь с музыкой, растворитесь в ней. Прислушайтесь к своему дыханию, выровняйте его, почувствуйте, как волны тепла и покоя разливаются по всему вашему телу. Научитесь расслабляться и представляйте себе, что вы уже находитесь в желаемом будущем. Какое оно? И какие чувства при этом вы испытываете? Слейтесь с собой успешным.

Устройте себе праздник!

Наше пребывание в этом бренном мире временно, и об этом знает каждый из нас. Мы ставим перед собой цели, к чему-то стремимся, чаще всего проживая свои дни в суете и спешке, забывая посмотреть, какое красивое над нами небо, какие разные повсюду люди. Вся жизнь – это бесконечное чудо, и им нельзя прекращать восхищаться.

«Хоть жизнь и не повязана бантиком, это всё равно подарок» Регина Бретт. Поэтому празднуйте своё пребывание в этом мире! Празднуйте свои победы! Вспомните всё приятное, что с вами происходило, все свои успехи и достижения, вы поймете, что вам есть за что благодарить жизнь.

А вот за что люблю и благодарю жизнь я:

Люблю я эту жизнь за красоту,
И за возможность ею наслаждаться,
За мыслей бесконечных высоту
И за способность от души смеяться...

За свет улыбок и безумство встреч,
За радости, мечты, прикосновения,
За руки, что касались моих плеч,
За чудеса, за яркие мгновения...

За слёзы радости, за солнца свет,
За искренние первые признания...
За каждый удивительный рассвет
И за святое это осознание...

Не требуйте невозможного!

«Никогда и ничего не просите. Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами придут и сами все дадут!» М.А. Булгаков «Мастер и Маргарита. Откажитесь от критики, от упреков, от бессмысленных ожиданий. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Она многогранна. И люди в ней разные. Они ничего вам не должны, не обязаны быть такими, какими вы хотите их видеть. Относитесь к жизни проще. Учитесь этому, и тогда она действительно станет легче, приятнее и счастливее.

Будьте счастливы в настоящем! Настоящее – это единственное, что у вас есть. Прошлое в прошлом, а будущее ещё не наступило. Каждый момент вашей жизни неповторим, бесценен и уникален. Наслаждайтесь им!

Другие новости раздела

ВИДЕО: Самой маленькой женщиной в мире признали жительницу Индии

Представители Книги рекордов Гиннеса вручили титул самой маленькой женщины в мире 18-летней жительнице Индии Джиоти Амге - ее рост составляет 62,8 см.

Составлен список редких профессий

В мире существует множество интересных профессий. Иногда они кажутся выдумкой, но факт их существования очевиден.

В Париже состоялся забег Санта Клаусов

По главным улицам Парижа пробежали около трех тысяч Санта Клаусов.

ВИДЕО: Норвежский спортсмен умеет летать как птица

Норвежский бейсджампер Эспен Фаднес не задаётся вопросом: "Почему люди не летают так, как птицы?", потому что он-то как раз именно это и делает.

В России построят первый круглогодичный ледяной отель

В Якутске появится первый в России круглогодичный ледяной мини-отель.

ВИДЕО: Самая большая в мире грудь – рекордов гиннеса

Челси Подвески родилась 7 марта 1976 г. самая большая грудь в мире, ее размер бюста является 153XXX, и каждая грудь весит 26 фунтов 11,8 кг также ее грудь продолжает расти, ежемесячно увеличиваясь на 2,5 сантиметра.

Специалисты назвали оптимальную высоту каблука

В погоне за красотой, женщины рискуют своим здоровьем.

В Сети появилось видео полного лунного затмения

Сегодня земляне наблюдали полное лунное затмение. «Небесное представление» началось в 15:33 по московскому времени, когда Луна коснулась полутени Земли.

Кубинский табачный мастер не успокоится, пока не скрутит 100-метровую сигару

Куба всегда славилась своими сигарами, а теперь во всем мире знают и кубинского мастера Хосе Кастелара Каиро.

Если у вашего друга депрессия

Пожалуй, трудней всего видеть, как близкие люди страдают. Особенно, когда они находятся в депрессии, появляется сильное желание вывести их из этого состояния.

Гватемальцы перед Рождеством жгут дьяволов

Несколько недель в году гватемалка Мирейя Родригес и ее напарница занимаются тем, что мастерят из бумаги чучела дьяволов.

Ученые доказали обезболивающие свойства матерной брани

Ученые выяснили, что матом можно снимать болевые ощущения, но только если человек не ругается постоянно.

Древние майя не говорили о конце света в 2012 году

Если Вы боитесь, что конец света наступит в следующем году, ориентируясь таким образом на календарь майя, то можете расслабиться: до окончания времен еще очень далеко.

Самое большое насекомое в мире кушает морковку

На одном из островов Новой Зеландии, Литтл Барьер Айланд, найдено самое большое на Земле насекомое вета – гигантский новозеландский кузнечик.

Обнаружена планета, регулярно меняющая свои полюса

Канадские и американские астрономы обнаружили планету-"перевертыш".

ВИДЕО: Кому показывает язык Эйнштейн и почему смеется Мэрилин

Компания Sony, в рамках рекламы своей продукции, сделала рекламный ролик, на котором видно кому-же Эйнштейн показывает язык.

К фермеру из космоса прилетели три миллиона долларов

Почти в буквальном смысле на простого американского фермера прямо с неба пролился золотой дождь в виде необычайно редкого метеорита.

Курьёзные законы о сексе

В Ирландии, в связи с тем, что секс существует для продолжения рода, запрещено продавать презервативы.

На самом высоком строении в Западном полушарии разместился самый высокий в мире аттракцион

В канадском городе Торонто расположена телевизионная башня «Си-Эн тауэр».

Кладбища выходят из моды в Германии

Немцы все чаще указывают в завещаниях, чтобы их похоронили "нестандартным способом", то есть не закопали на кладбище, а, к примеру, развеяли прах в лесу или на море.

Арктика вступила в новую эру

Арктика вступила в новую эру. Вода и воздух потеплели, на море меньше льда, на суше больше зелени.

Каким будет новый год Дракона

31 декабря 2011 года станет последним днем властвования пушистого Кролика, а ровно в полночь под бой курантов Черный водяной Дракон примет эстафету покровительства и будет поощрять или испытывать нас весь 2012 год по восточному календарю точная дата начала Года Дракона 23 января 2012.

Пять советов, как найти хорошую работу

Вопросом, где и как найти хорошую работу, задаются не только молодые девушки, только закончившие институт, но и вполне взрослые женщины.

Учёные полагают, что древние люди разговаривали так же, как Гомер Симпсон

Ученые утверждают, что междометие "D'oh!" читается [доу], которое постоянно использует Гомер Симпсон, герой культового мультсериала "Симпсоны", вполне возможно было одним из первых слов, произнесённых древним человеком.

В Австрии открылась школа интимной жизни

В Вене в конце ноября открылась первая школа, в которой мужчин и женщин научат как начать жить полноценной интимной жизнью.

Эйфелева башня может стать самым большим деревом в мире

Самое большое дерево в мире - вот чем может стать Эйфелева башня в скором будущем, исходя из конфиденциального проекта озеленения, который попал в распоряжение издания Le Figaro.

Секс избавит от мигрени

Ученые установили, что когда наступает приступ мигрени, нервные окончания практически полностью теряют чувствительность к серотонину, который также называют гормоном счастья.

12 советов как повысить самооценку

Уровень самооценки влияет на все поступки человека.

Испанцы охладели к сексу

Текущий экономический кризис самым плачевным образом сказывается на психологическом состоянии испанского общества и, в частности, на сексуальной активности.

Наркотиком будущего может стать прямая стимуляция мозга

Наркотиком будущего может стать прямая стимуляция мозга, объявил на конференции If футуролог Рохит Талвар, основатель фирмы Fast Future Research.

Белье Гитлера продали за 3 тысячи долларов

Лишь с большой скидкой удалось организаторам аукциона продать старое белье Адольфа Гитлера.

Ученые: женщины выбирают мужчин по размеру кошелька

Ученые установили, что при выборе партнера для женщины главную роль играет его финансовое благополучие: дамы, как правило, предпочтут быть с богатыми мужчинами, нежели с красивыми.

Мир захлестнула эпидемия сексозависимости

Врачи из США и Европы вынуждены констатировать, что сексомания – слово, которое до недавнего времени употреблялось исключительно в юмористическом контексте, действительно является серьезным заболеванием наравне с наркоманией и алкоголизмом.

Россиянка сделала себе самые большие губы в мире

22-летняя жительница Санкт-Петербурга Кристина Рэй потратила более 6 000 долларов на сто инъекций силикона, в результате которых девушка стала обладательницей самых больших губ в мире.

Назван лучший в мире город для гурманов

Наиболее влиятельный в мире ресторанный гид Michelin назвал город, достойный звания мировой столицы вкуса.

Злобный ребенок терроризирует пользователей YouTube

Ролик с полуторагодовалой норвежской девочкой, которая смеется загробным голосом, когда у нее падает игрушечная машинка, собрал 5 млн. просмотров меньше чем за две недели, а также был показан по телевидению США.

Вена — лучший город для проживания

Вена стала лучшим городом для проживания, благодаря отличной инфраструктуре, безопасности на улицах и качественных услуг в здравоохранении.

О чем говорить с женщиной на первом свидании?

Итак, чем же мужчине привлечь внимание женщины, как стать для неё интересным собеседником и произвести приятное впечатление?

Регулярное употребление молока помогает бросить курить

Группой учёных были проведены исследования, результаты которых являются свидетельством того, что людям, которые регулярно употребляют коровье молоко, могут бросить намного легче.

ВИДЕО: Овчарка Хузи ходит по магазинам вместо хозяина

Шоппинг собака освоила самостоятельно.

ВИДЕО: Шведы разработали игровой автомат, в котором можно стрелять глазами

Новые технологии в игровой индустрии не перестают совершенствоваться и удивлять нас всё более и более изощрёнными "наворотами".

В Берлине установили елку из металлолома

Неоднозначную реакцию вызвала у жителей Берлина елка из жестяного каркаса высотой 12 м, которая стоит на площади перед мемориальной церковью кайзера Вильгельма – Гедехтнискирхе.

В Италии создали «противоугонный гроб»

На международном салоне в Вероне «Роскошь и яхты» итальянская фирма гробовых дел из Бергамо Art Funeral Italy представила «противоугонный гроб», сообщает радио «Свобода».

Два человека в мире знакомы через 4-х посредников

Ученым из Миланского университета с помощью социальной сети Facebook удалось не только подтвердить достоверность, но и усовершенствовать так называемую теорию о шести рукопожатиях.

Обделённая вниманием жена пыталась продать своего мужа на аукционе

Американка Элиз Брэдли, проживающая в штате Юта, выставила на продажу своего одержимого видеоиграми мужа, чтобы хоть как-то привлечь к себе его внимание.

В США научились делать безалкогольный виски

Американская компания "ArKay Beverages" создала первый в мире безалкогольный виски и утверждает, что по вкусу их продукт ничем не уступает настоящему ирландскому или шотландскому виски.

Белка спрятала сотни желудей под капотом автомобиля

Когда водитель из графства Хэмпшир не смог завести свой автомобиль, он решил, что причиной тому механическая неисправность и вызвал работников автосервиса.

Как выжить при падении с самолёта

Когда крылатая штуковина падает на землю, шансов остаться в живых практически нет.

ВИДЕО: Если надоел футбол, попробуйте футдаблбол

Футдаблбол изобрела группа украинских студентов, которые, очевидно, решили, что обычный футбол недостаточно захватывающий.

Женщины думают о сексе не реже, чем мужчины

В результате недавних исследований американских психологов, был развеян миф о том, что мужчины думают каждые 7 секунд о сексе, а также о том, что мужчины думают о сексе чаще, чем представительницы прекрасного пола.